Não a nós, SENHOR, não a nós, mas ao teu nome dá glória - Salmo 115:1

06 dezembro 2013

Em Que Pensar

“Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento” - Filipenses 4.8.

O pensamento pode determinar o seu comportamento e, também, revelá-lo. O Senhor Jesus Cristo disse, “pelos frutos conhecereis a árvore”. Portanto, como o espelho reflete a aparência física da pessoa, do mesmo modo as reações revelam qual é o verdadeiro estado da alma, o verdadeiro caráter, quais são os pensamentos de uma pessoa. “Como na água o rosto corresponde ao rosto, assim, o coração do homem, ao homem” – Provérbios 27.19.

I. O pensamento determina o comportamento
Todo pensamento tem um poder criativo ou destrutivo. Se você pensa uma coisa muitas vezes, se medita varias vezes sobre o conteúdo de determinado pensamento, as conexões psicossomáticas associada com tal pensamento vão se fortalecendo. Inevitavelmente comportamento será desenvolvido e seu estado emocional será afetado. O pensamento pode influenciar negativa ou positivamente, vai depender de seu conteúdo.

Se algum pensamento te incomoda, te desanima, te deprime, derruba a sua autoestima e lhe rouba a esperança, você deve rejeitar tal pensamento, pois ele pode causar problemas psicossomáticos e comportamentais em você. Os pensamentos criam um estado emocional que pode ser negativo ou positivo, que por sua vez altera o padrão mental. O conteúdo mental gerencia o comportamento, ação e reação. Altera o estado emocional, alegria, felicidade ou tristeza, choro, penúria, abatimento. Por isso, “jamais digas: Por que foram os dias passados melhores do que estes? Pois não é sábio perguntar assim” (Eclesiastes 7.10). Mas, traz à memória o que lhe pode dar esperança (Lamentações 3.21). Pensar em coisas positivas, boas, revitaliza o estado emocional e fortalece a autoestima. Renove a sua mente, descarta, deleta, os pensamentos ou lembranças que lhe tira a paz, a esperança, o bom ânimo.

II. Atitudes mentais perigosas
Quando uma pessoa passa a manifestar certas afirmações generalizadas em determinados momentos, pode indicar que o seu estado mental está confuso, o que indica perigo. Exemplos:
  • Pensamentos negativos ou obsessivos sobre um acontecimento desagradável;
  • Radicalismo, inflexibilidade perante situações;
  • Espiritualizar tudo ou demonizar tudo;
  • Usar palavras como “nunca” e “sempre”;
  • Responsabilizar os outros pelos seus fracassos;
  • Se julgar vítima de tudo e de todos;
  • Tirar conclusões precipitadas.
Estas distorções do pensamento, se não corrigidas a tempo, pode produzir um desequilíbrio emocional e gerar diversas coisas negativas nos relacionamentos doméstico, social e profissional. Mudar o conteúdo mental não é fácil, mas também não é difícil, para tanto, você deve buscar ajuda e querer mudar o modo de pensar.

É importante considerar que o modo como uma pessoa faz leitura e interpretação da sua realidade e do mundo, pode gerar pensamentos equivocados que irão influenciar nos seus conceitos e definições sobre a vida, a realidade na qual está inserida. Portanto, é essencial desenvolver uma mente de poeta, ou seja, uma mente capaz de extrair o belo mesmo de situações, realidades ou coisas aparentemente desprovidas de beleza e bondade. Uma leitura positiva da vida é resultado de esperança, senso crítico aguçado, de fé.

III. Como desenvolver uma atitude mental positiva
Pense positivamente. Em suas reflexões sobre a vida, sobre situações difíceis, não foque a derrota, não seja precipitado em suas conclusões, mas contemple possibilidades, foque resultados positivos, seja mais moderado.

Não mantenha o foco no passado, pois você tem o presente e o futuro para percorrer e conquistar. Esqueça o passado e avança para as que estão adiante (Filipenses 3.13). Você não pode conquistar o futuro ocupado com o passado. Não permita que o passado gerencie seu presente e futuro.

Pense positivamente. Ocupe seu pensamento com coisas boas, de boa fama, boas virtudes e coisas que edificam, que constroem (Filipenses 4.8). Aprenda a fazer uma leitura positiva das coisas, da vida e das situações de momento. Sempre veja possibilidades e nunca a derrota, o fracasso. Jamais associe a sua vida com as dos outros. Cada pessoa é distinta da outra e os resultados dependem do modo de agir de cada um.

Acredite em suas capacidades, talentos e aprenda a gostar de desafios. Considere este princípio, você não tem problemas, mas você tem desafios. Os desafios que você tem, são oportunidades para que você revele, mostre, as suas virtudes, capacidades de realização. O mundo está diante de você, conquiste-o!!


Que este texto seja, de algum modo, um instrumento para o seu desenvolvimento, superação. Um grande abraço e sucesso na vida.

01 dezembro 2013

Avaliando as Próprias Emoções

Salmo 42.5-6a: “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, a ele, meu auxílio e Deus meu. Sinto abatida dentro de mim a minha alma.”


As emoções são a propulsão da vida humana, o ser humano é emoções, em todas as suas atitudes tem uma dose significativa de emoção. O abatimento é um tipo de sentimento que tira da pessoa a perspectiva de viver bem e se não tratado ele pode se fortalecer e levar a pessoa à depressão e consequentemente pode lhe causar a morte. Em tudo a pessoa busca emoções. Emoção é uma força, motivação que pode ser positiva ou negativa. Positiva ou negativa, para o bom e para o mau, as emoções estão sempre na base e no topo dos nossos comportamentos.

As emoções são as causas de ações precipitadas ou impensadas e que podem produzir consequências terríveis. Portanto, saber discernir as emoções e ter consciência do estado emotivo do momento é fundamental para uma vida bem-aventurada, equilibrada. Você discerne as suas emoções? Saber discernir as emoções e a tomar consciência do quanto influenciam a mudança dos estados internos é essencial para o equilíbrio emocional. O modo de saber é questionando as emoções e sentimentos. O salmista questiona a sua alma: “Porque estás abatida, ó minha alma?”

Um dos principais princípios da inteligência espiritual cristã é o domínio próprio (Gálatas 5.23), que nada mais é que autoconsciência. Esse é o segredo do equilíbrio, compreender melhor os sentimentos através da autoanálise, procurar entender as causas dos sentimentos, tanto negativos quanto positivos, e o quanto eles estão determinado as nossas ações, comportamentos. Não devemos ignorar que as emoções orientam e, até mesmo, determinam o comportamento humano. Portanto, antes de se deixar levar pelos sentimentos, o ideal é questionar as suas causas.

Outro princípio da inteligência espiritual cristã é a sabedoria, que é a prudência racional. É a virtude de que nos capacita discernir qual o melhor caminho a seguir, a melhor atitude a adotar nos diferentes contextos que a vida nos apresenta. Sabedoria é ponderação, discernimento.

Provérbios 4.6 a 9: Não desampares a sabedoria, e ela te guardará; ama-a, e ela te protegerá. O princípio da sabedoria é: adquire a sabedoria; sim, com tudo o que possuis, adquire o entendimento. Estima-a, e ela de exaltará; se a abraçares, ela te honrará; dará à tua cabeça um diadema de graça e uma coroa de glória te entregará.

No dia a dia as pessoas estão sujeitas a vivenciar situações que podem alterar o seu estado de humor e influenciar o seu modo de pensar. As emoções influenciam o comportamento das pessoas, por isso que é fundamental questionar os sentimentos. Por exemplo, uma pessoa pode estar num estado de euforia positiva, por algum motivo aleatório, como assistir um comercial, assistir um filme ou ouvir um testemunho positivo de alguém e, então, a partir da li, ter uma atitude precipita de comprar algo sem necessidade, terminar um relacionamento, em fim, fazer algo por simples emoção, sentimento alterado.

Quando uma pessoa desenvolve uma melhor compreensão acerca dos seus sentimentos e de onde eles vêm, ela passa a não cometer equívocos, atitudes irracionais.

O salmista emprega o princípio do questionamento para compreender o abatimento de sua alma, do mesmo modo, podemos empregar tal princípio, questionando os nossos sentimentos:
  • “Por que estás abatida ó minha alma, por que te perturbas dentro de mim?”
  • Afinal o que estou sentindo? Quando começou esse sentimento?
  • Qual é a causa desse sentimento que estou experimentando agora?
  • Estou cansando ou estressado? Chateado ou deprimido?

Para cada uma das perguntas feitas é preciso obter respostas satisfatórias. Para tanto, a reflexão, a ponderação e a calma são essenciais para resolver, sanar os conflitos internos. Trabalhar a conexão entre sentimento, pensamento e comportamento é uma arte, e as pessoas que conseguem isso é sinal que desenvolveram uma elevada consciência emocional e consciência espiritual.

O domínio próprio é um resultado do lapidar a pedra bruta, de moldar os sentimentos e aprimorar as virtudes. Portanto, “pondera a vereda de teus pés, e todos os teus caminhos sejam retos” (Provérbios 4.26).

Espero que este texto sirva para o seu desenvolvimento pessoal e que tudo de bom surja em sua vida.

03 agosto 2013

Superando Momentos Difíceis

A vida é um constante desafio e momentos difíceis teremos, pois a vida, desde o instante que nascemos até o instante da morte, é um desafio. Todos nós estamos sujeitos às dificuldades, às necessidades, às crises e similares. Mas uma coisa devemos saber, não temos problemas, temos desafios. A superação dos momentos difíceis irá depender de como nos comportamos diante deles e de como administramos as nossas emoções.

O que é preciso fazer para superar momentos difíceis? De modo conciso abordarei alguns elementos essenciais para tal. O assunto é extenso, mas o que aqui apresento é suficiente para nos ajudar. Vejamos.

I. MANTER A CALMA
Nos momentos difíceis a tendência natural do ser humano é desesperar, explodir ou implodir. Manifestar uma reação negativa. Dependendo do grau ou intensidade da situação muitas pessoas cometem atos que marcarão sua vida para sempre. Manter-se sereno diante da diversidade exige uma estrutura emocional trabalhada. Por isso que é importante desenvolvermos inteligência emocional, pois ela é a capacidade de reconhecer mos os nossos próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

É importante dar um tempo para se acalmar e reestabelecer o equilíbrio emocional diante da situação de crise e superar os ataques de ira, de frustração e angústia. Em muitos casos há coisa que não tem como mudar ou reverter a situação e o que devemos fazer é aceitar a situação e aprender com ela. Para nós que somos cristãos e acreditamos na providência do Senhor Jesus Cristo devemos descansar nele, pois ele é o nosso refúgio, socorro bem presente nos momentos difíceis, portanto não devemos temer, mas acreditar em possibilidades positivas e que o Espírito Santo de Deus nos orientará.

Nos momentos difíceis é importante bloquear, rejeitar os pensamentos derrotistas, motivação negativa e comentários desanimadores. É importante manter-se calmo, sereno e acreditar em possibilidades positivas, pois “tudo é possível ao que crer”, disse o Senhor Jesus Cristo.

Uma vez calmo, com as emoções sobcontrole, é momento então de buscarmos entender a natureza desses momentos difíceis para supera-los. Devemos ter coragem para encarar as dificuldades e gastar tempo estudando e investigado as suas causas. Toda crise e toda dificuldade tem sua causa, sua origem e que deve ser descoberta e entendida. Uma vez que temos consciência da causa da nossa crise ou dificuldade, fica mais fácil supera-la.

II. RECUPERE O ÂNIMO E FORTALEÇA O HOMEM INTERIOR
Diante dos momentos difíceis é importante sair, passear um pouco, conversar com amigos, ler um bom livro e assistir uma palestra motivacional; fazer meditação na Palavra de Deus, orar e fazer reflexões espirituais. Tudo isso não é fuga, abandonar a situação, mas uma maneira para recuperar o ânimo e fortalecer o nosso homem interior. Temos as promessas de Deus. “Quanto ao mais, sede fortalecidos no Senhor e na força do seu poder”(Efésios 6.10). Pois bem aventura é aquele que tem prazer nos princípios de Deus e neles meditam dia e noite, tudo quanto ele faz será bem sucedido (Salmo 1). “Bem-aventurado o homem cuja forma está em Deus, em cujo coração se encontram os caminhos aplanados, o qual, passando pelo vale árido faz dele um manancial”(Salmo 84.5-6).

“O espírito firme sustém o homem na sua doença, mas o espírito abatido, quem o pode suportar?”(Provérbios 18.14). “O SENHOR firma os passos do homem bom e no seu caminho se compraz; se cair, não ficará prostrado, porque o SENHOR o segura pela mão”(Salmo 37.23-24).

Para superar as dificuldades é preciso encara-las como um desafio e jamais como um problema! Nós não temos problemas, mas sim, desafios. Portanto, seja otimista, visualize um futuro promissor, acredite sempre na sua capacidade produtiva, em seus dons e aptidões. Todas as pessoas já passaram ou passarão por momentos difíceis! A superação das dificuldades dependerá de como nos comportamos diante delas.

CONCLUSÃO
Aprender a lidar com as crises, momentos difíceis nos faz supera-los e nos coloca numa condição de vencedor com maturidade para encarar e superar dificuldades futuras.

“A fome do trabalhador o faz trabalhar, porque a sua boca a isso o incita”(Provérbios 16.26). Isto quer dizer que as necessidades e dificuldades que enfrentamos despertam em nós as nossas qualidades, virtudes, valores e capacidades inertes. Manter a calma, recuperar o ânimo e fortalecer o homem interior são atitudes essenciais para superar momentos difíceis na vida. A fé em Deus e em si mesmo é outro fator diferenciador.
Espero ter contribuído para o desenvolvimento pessoal e que Deus nos abençoe sempre.

02 agosto 2013

Superando o Fracasso

De modo geral, fracasso, refere-se ao estado ou condição de não atingir um objetivo desejado ou pretendido. Pode ser visto como o oposto de sucesso. O fracasso é um fenômeno considerado acidente de percurso, pois ninguém planeja fracassar e que todo ser humano está sujeito a sofrer. Toda pessoa que explora o seu potencial está sujeita a fracassar, pois todas as nossas ações tem sua fraqueza. Ninguém gosta do fracasso e quando ele acontece o seu efeito pode ser devastador ou pode ser pedagógico, vai depender como cada pessoa encara o fracasso. Então o que fazer diante do fracasso?

I. BUSCAR ENTENDER O PORQUÊ DO FRACASSO
É fundamental manter a serenidade quando perceber que fracassou e aceitar que falhou, fazer uma leitura cuidadosa de toda ou todas as situações que contribuíram para o fracasso, reavaliar a metodologia empregada e fazer as correções necessárias. Se há possibilidade de reverter a situação, então deve estruturar uma estratégia para resgatar ou fazer aquilo que ainda pode ser feito.

Muitas pessoas deixam-se abater diante de um fracasso ou falha, se explodem ou implodem, entram em depressão, angústia e acabam desenvolvendo doenças psicossomáticas tais como: ulcera, gastrite, enxaqueca, insônia, diarreia, intestino preso, dor no corpo, problemas cardíacos e tantos outros. Tudo isto porque não sabem lidar com o fracasso.

O entendimento do porquê do fracasso é a melhor ferramenta para a superação, para o sucesso. Para tanto é importante ter humildade e coragem para encarar a situação de fracasso. Buscar ajuda, pesquisar, rever métodos, conceitos e encontrar o tempo propício para agir. Uma leitura crítica profunda, sincera é essencial para um bom entendimento das coisas.

II. FAZER DO FRACASSO UM ELEMENTO PEDAGÓGICO
Fracassar não significa que uma pessoa não tem competência, que não vale nada, mas tão somente que algo falhou, deu errado e precisa planejar melhor e ter um controle de qualidade melhor. Quando uma pessoa, diante do fracasso, emprega a autopunição, autodepreciação, ela está desviando foco das causas, das ações e processo que produziram o fracasso. Com isso ela acaba por travar-se e sua vida deixa de ser produtiva, perde qualidade e tudo se torna em lamentos.

É preciso manter o otimismo, a fé em si mesmo, confiar na capacidade pessoal, renovar os ânimos e ter fé no Senhor Jesus Cristo. Coragem, determinação, desejo de superação e vontade de aprender com o fracasso ou perde, falha são elementos essenciais para ter sucesso.

É importante rever as estratégias que foram empregadas para superar casos de falha ou fracasso no passado. Devemos aprender com os erros, falhas ou fracasso, pois esses tem um caráter pedagógico que poderá nos auxiliar no desenvolvimento e amadurecimento pessoal. Uma pessoa de sucesso é aquela que aceita a falha, procura aprender com ela, persegue o sucesso e não se dê por derrotada. Uma pessoa só é derrotada definitivamente quando perde a autoestima, a autoconfiança, a fé e o bom caráter. O fracasso ou falha oferece oportunidades para recomeçar, para aprimorarmos os nossos dons e talentos e para manifestarmos as nossas virtudes. Não existe fracasso maior do que a inércia diante do desafio. Aquela pessoa de iniciativa, de atitude positiva diante do desafio, que se esmera e luta em busca da superação, merece o respeito e a admiração de todos. Uma pessoa de sucesso é aquela que aprende com os erros e falhas e tira proveito destes para o aprimoramento pessoal e poder lograr êxito nos próximos desafios, empreendimentos. É importante salientar que, nós não temos problemas, temos desafios e precisamos saber agir e reagir perante eles, e saber administrá-los.

“Os que com lágrimas semeiam com júbilo ceifarão. Quem sai andando e chorando, enquanto semeia, voltará com júbilo, trazendo os seus feixe” (Salmo 126.5-6).

É importante manter a cabeça erguida e lutar, sabendo que sucesso é conquista e não coisa que pode ser comprada em uma loja ou supermercado. Sucesso, também, não é hereditário, mas resultado de planejamento, perseverança, determinação, abnegação, fé, esmero e muita vontade de aprender. “...sabendo que a tribulação produz perseverança; e a perseverança, experiência; e a experiência, esperança.” (Romanos 5.3-4).

Buscar ajuda para superar desafios não é ridículo ou indicador de incompetência, mas de humildade e vontade de aprender. Se a falta de conhecimento contribui para o seu fracasso, então leia muito sobre a questão, busca aprender com pessoas experientes e compartilhe suas dificuldades. Seja um eterno aprendiz!


CONCLUSÃO
O erro, a falha e ou fracasso são coisas que qualquer pessoa está sujeita a passar, faz parte do processo de viver e aprender. Devemos desenvolver expectativas realistas, ter coragem para empreender em que área for da nossa vida e ter consciência de possibilidades de falhar ou errar. Superar o fracasso é algo que exige de cada um de nós muita determinação, autoestima, autoconfiança, humildade, abnegação e vontade de aprender com as falhas. Somos pessoas humanas e como tal cometemos erros e falhas. Portanto não desista de seus planos e sonhos, mas lute, esmere para que eles se tornem realidades. “Tudo é possível ao que crer” – Senhor Jesus Cristo.

Sucesso é conquista, portanto, devemos buscar entender o porquê do erro e fracasso, ter senso crítico aguçado e fazer do fracasso um instrumento pedagógico para a superação. O fracasso é um desafio e como tal, nos oferece oportunidades para apresentarmos as nossas virtudes, talentos e valores. Espero ter contribuído um pouco para  a sua vida!

20 julho 2013

Construindo Uma Vida De Excelência

Construir uma vida de excelência é o sonho de muitos, mas poucos são os que se detém para pensar, refletir sobre o assunto e desenvolver um plano estratégico para tanto. A vida vai sendo construída de qualquer forma, com planejamento ou sem planejamento. A nossa vida é o resultado das nossas ações, sendo que estas, por sua vez, são os nossos pensamentos em ação. Neste texto abordo dois pontos importantes e espero contribuir para a sua reflexão e desenvolvimento pessoal. Vamos lá então!

I. OS NOSSOS CONTEÚDOS MENTAIS TRANSFORMAM-SE EM NOSSAS AÇÕES
“Porque, como imagina em sua alma, assim ele é” (Provérbios 23.7a).  As nossas ações surgem ou são elaboradas em nossa mente antes de serem fatos. É na nossa mente que planejamos, arquitetamos todas as nossas ações. A nossa vida é uma construção, que vamos construindo com as nossas ações dia após dia. Portanto devemos controlar nossos pensamentos os orientandos para serem criativos positivamente.

Criar situações diárias para promover bons pensamentos é fundamental. Para tanto, devemos ser seletivos. Ou seja, procurar ler bons livros de edificação pessoal e profissional, assistir boas palestras motivacionais e educativas na área do nosso seguimento profissional e de vida, relacionar ou conviver com pessoas positivas, entusiastas e bem resolvidas na vida e nos negócios; devemos andar com os fortes, com os sábios, com os que acreditam em possibilidades, pois isso irá naturalmente inspirar nossa vida e inspirar e potencializar nossos pensamentos. O hábito faz a pessoa! “Quem anda com os sábios será sábio, mas o companheiro dos insensatos se tornará mau” (Provérbios 13.20).

A nossa vida muda quando o nosso modo ou estilo de pensar muda. O estado dos nossos pensamentos determinam a nossa vida, pois o nosso conteúdo mental gerencia as nossas ações. Portanto, se queremos construir uma vida de excelência começa pelo modo de pensar, porque muitos dos nossos pensamentos se tornam em ações e estas em nossa vida. Nós verbalizamos aquilo que foi determinado em pensamento, na mente. A boca fala aquilo que a mente está cheia (Lucas 6.45). A transformação da nossa vida surge pela renovação da nossa mente (Romanos 12.2), pois muitos dos nossos pensamentos se tornam em ações e estas em nossa vida. Portanto, devemos pensar com inteligência, sabedoria e criatividade, pois os resultados práticos surgirão.

II.  AS NOSSAS PRÁTICAS TRANSFORMAM EM NOSSA VIDA
Todos nós somos aquilo que praticamos. A nossa vida é a soma de todas as nossas práticas, isto é, experiências. A vida é o resultado do que fazemos, seja bom ou ruim. É a soma dos resultados externos que iniciam com os pensamentos. Para construirmos uma vida de excelência é preciso adotarmos um controle de qualidade para que possamos mensurar as nossas ações, reavaliar nossos conceitos e valores, e promover rupturas quando necessário for. Na condição de cristãos, devemos adotar seriamente os ensinos e a vida do Senhor Jesus Cristo como o paradigma a ser seguido.

A vida é uma construção que é a soma das nossas obras. E obra é qualquer ação realizada, isto é, nosso pensamento em ação. Uma vida de excelência se constrói com atitude inteligente, planejamento, propósitos bem definidos, determinação, entusiasmo, fé, humildade e muita disposição de aprendiz. As circunstâncias de momento e os contrários poderão tentar nos tirar do foco da nossa vida, os nossos pés feridos, mãos calejadas poderão vacilar, mas a nossa visão e determinação aliadas à nossa fé dirão que deveremos avançar. “Os que com lágrimas semeiam com júbilo ceifarão. Quem sai andando e chorando, enquanto semeia, voltará com júbilo, trazendo os seus feixes” (Salmo 126.5 e 6). Uma vida de excelência é construída com esmero, com abnegação, com muita luta e com muita determinação. É não olhar para o passado, pois por lá já andamos, mas é firmar-se no presente e focar no futuro por onde deveremos andar.

Espero que este texto possa contribuir para a sua vida pessoal, para o seu desenvolvimento. Faça da sua vida pessoal o principal objeto de seu investimento! Não desperdiça tempo com coisas fúteis, coisas desnecessárias, mas invista tempo em leitura de bons livros, em palestras, em boas amizades, em reflexão sobre a vida e sobre você mesmo, em cursos, seminários de atualizações e algo semelhante. “O SENHOR te responda no dia da tribulação; o nome do Deus de Jacó te eleve em segurança. Conceda-te segundo o teu coração e realize todos os teus desígnios”(Salmo 20.1 e 4).